リハビリ 2015/04/05

本日はエアロx2の後に野球の予定だったので、機動力のあるバイクでFCへ。

1本目は、いきなり最初の手振りで大苦戦(/_\*)
水飲み休憩でようやく理解できましたが、出来てみるとそれほど難しくない。。。。
不思議なものですな~

2本目は、こちらの大先生が事故に遭われたそうで難易度が下がるとかなんとか言っていたような気がしましたが、個人的にはいつもよりも難易度高めでした(/_\*)
ボックスからのチャチャA、バックボックスx2、ツイストで完封されました(/_\*)
手振り無しならなんとか微妙に出来ましたが、手振り付けると完全に逆足状態。
まったく出来る気がせず、終了~(◞‸◟)
従って、後半は手振り無しに徹しました(/_\*)

軽く腹筋後、野球に行こうと思ったのですが、、、、、まさかの中止の連絡( ̄□ ̄;)!!
どうやら、リハビリ中に雨がしっかり降ってしまったようで(◞‸◟)
それなら、雨模様だし車で来れば良かった。。。。

と思いましたが、幸運なことに雨はほとんど降っていなかったので、速攻でそのまま帰宅。
グズグズしてると雨が降ってきそうだったので、本日は寿々喜家は断念しました(◞‸◟)

「おじいちゃんのリハビリ日記」でさらに検索

さきほど再度「おじいちゃんのリハビリ日記」したところ、、、、まさかの2番目( ̄□ ̄;)!!
1番目はもちろん前サイトw
たしかに、少し小細工は使ったけど、Google はスゴイね~
早すぎるwww

早く1番目になれるように頑張ります( ̄ー ̄)

リハビリ 2015/04/02

早速、まさかの増設クラスに参加( ̄ー ̄)
エアロ/ステップの2本立ては良いですね( ̄ー ̄)

いつもは見かけない顔ぶれが多いのが新鮮な感じです。
というか、むしろワシが見慣れない顔だと思われてたと思われますが(/_\*)

エアロは超久々参加な方をお見かけしてビックリ( ̄□ ̄;)!!
動きの方はストレスフリーで、有酸素運動するにはちょうど良い感じですね~
気持ちよく動かせていただきました( ̄ー ̄)

ステップは、、、どうも体重は1キロくらいしか増えていないはずなのに、身体自体は重くなりまくり感満載なので、今日のところは大人しめに動いてみました。
いきなりやる気出しちゃうと怪我しますからな(/_\*)
少しずつ限界に挑戦していこうかと思います( ̄ー ̄)

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